viernes, 30 de diciembre de 2016

Los Simpson son capaces de predecir el futuro

El doctor John Donaldson, profesor de Filosofía en la Universidad de Glasgow explica la razón por la que la serie Los Simpson ha sido capaz de predecir el futuro en diversas ocasiones.
La serie creada por Matt Groening, Los Simpson, puede presumir de varias cosas, no sólo es la serie más longeva de la historia de la televisión, sino que además es capaz de adelantarse el futuro. La victoria de Trump en las elecciones presidenciales, el autocorrector del móvil, el diseño del iPod, la lesión de Neymar o el estreno de El Episodio VIII de Star Wars son sólo algunos ejemplos, puede que sea mera casualidad, pero ¿tantas casualidades?


Bart en clase
El profesor de Filosofía, John Donaldson, el mismo que impartirá una asignatura sobre Los Simpson en la Universidad de Glasgow tiene una explicación al respecto: "Es una serie sobre la vida. Se enfrenta a situaciones próximas a nosotros y toca temas que vemos día a día, así que no es sorprendente que algunas de esas cosas que tratan se conviertan en realidad", declaraba para Cinemablend.

Toda la información sobre los Simpson
Es cierto que el cine y la televisión sobre todo en lo que a productos de ciencia ficción se refiere ha ido por delante en algunas cuestiones. Star Trek es un referente en cuanto a inventos se refiere, pero hay demasiadas coincidencias y algunas en las que nunca hubiésemos creído que ocurrirían. “Las coincidencias ocurren. Los Simpson hicieron una broma sobre Donald Trump porque parecía muy ridículo y sucedió que las circunstancias políticas cambiaron hasta el punto de que alguien como Trump podía convertirse en presidente", explicaba el profesor ante un hecho por el que nadie hubiese apostado.
En ‘¡D'oh! Los Simpson introducen la filosofía', el nombre de su asignatura en la universidad, suponemos que se estudiará más a fondo esta predicción y como afecta al presente de hoy. Ya sabes, si estás interesado no pierdas un minuto y matricúlate.

Cómo Venderle al Comprador Pesimista- Lic. Alejandro Wald

Todos nos encontramos con compradores pesimistas. Si bien representan un desafío, hay acciones específicas que usted puede llevar a cabo para mejorar sus resultados con este tipo de compradores.
El primer paso es reconocer que un pesimista no se ve a sí mismo como una
persona negativa. Sólo se cree que es precavido.Un pesimista va a pensar con detenimiento y va a considerar con mucho cuidado todas las implicaciones de sus decisiones.
Como vendedor, usted tiene que tener en cuenta los aspectos negativos de su producto o solución y pensar sobre lo que puede salir mal. Luego usted necesita encarar estos temas en forma proactiva.
Un pesimista va a hacerle un montón de preguntas, muchas de las cuales tendrán que ver con problemas que puedan aparecer. Es muy importante que usted sea objetivo y que permanezca concentrado. Sea cuidadoso y no permita que sus emociones se impongan a sus razonamientos.
Responda en forma objetiva y ofrezca soluciones claras. Tómese su tiempo y no se guíe por sus impulsos.
Un pesimista va a analizar su propuesta con todo detalle, lo que significa que usted debe brindarle amplios detalles durante su argumentación.
Los compradores pesimistas rara vez actúan sin tener en cuenta los precedentes, lo cual significa que usted tiene que estar listo para brindar testimonios, pruebas y garantías. Es importante para usted reducir o, de ser posible, eliminar el factor de riesgo implicado en la decisión de compra.
Por último, usted debe seguir un procedimiento lógico y metódico. Los pesimistas quieren estar seguros de tomar buenas decisiones; por lo tanto, estructure su propuesta para poder afrontar esta preocupación.

PELIRROJOS (NO VALE PARA TEÑID@S)

¿Cuántos pelirrojos hay en el mundo?
Los pelirrojos (natos, naturales) tienen una biología única, diferente a cualquier otra persona. Se trata del color de pelo más curioso y llamativo de todos los que existen y conlleva una serie de características asociadas tanto a la salud como a las relaciones con los demás. Sin embargo, el gen responsable del pelo rojizo no fue identificado hasta el año 2000, por lo que es difícil saber cuántas personas pelirrojas existen a ciencia cierta en todo el planeta. Las estimaciones actuales estiman que entre 1-2% de la humanidad posee el gen pelirrojo.
Los pelirrojos son más sensibles a los analgésicos
La mutación genética en MC1R es la que explica el color rojo y la típica piel clara de los pelirrojos, pero no solo eso. Esta mutación también libera una hormona en el cerebro que tiene la capacidad de imitar la producción de endorfinas. Una de las funciones principales de las endorfinas es proporcionar alivio para el dolor, por lo que, los pelirrojos son más sensibles a los analgésicos recetados por los médicos. Como resultado, una persona pelirroja debe tomar dosis más pequeñas de estos medicamentos para alcanzar el mismo nivel de tolerancia al dolor que los demás. Y es que la relación de los pelirrojos con los medicamentos es bastante particular: algunos de ellos prácticamente no les hacen efecto y otros, como en este caso, les hacen tanto efecto que necesitan dosis mucho más bajas.
Los pelirrojos sienten más los cambios de temperatura
La famosa mutación de MC1R también provoca que sean más sensibles a los cambios de temperatura, hasta los cambios más nimios o leves. Los pelirrojos sienten el cambio de temperatura tanto de frío como de calor con mayor intensidad que los rubios o los morenos, por lo que si una persona con el pelo oscuro se queja de tener frío y al lado tiene a un pelirrojo, ha de saber que su compañero de al lado lo está pasando bastante peor.
Los pelirrojos necesitan más anestesia en las intervenciones
Según una investigación recogida en la revista The Journal of the American Dental Association, los pelirrojos tienen el doble de probabilidades de no acudir a una cita del dentista que cualquier otra persona. Esto se debe a que la mutación en el gen MC1R al ser de la misma familia de genes relacionados con el dolor, les hace más sensibles al dolor, debido, a las limitaciones de endorfinas, uno de los analgésicos naturales del cuerpo. Así, los pelirrojos necesitan un 20% más de anestesia en las intervenciones quirúrgicas que las personas con cualquier otro color de pelo.
Los pelirrojos producen mucha vitamina D
¿Por qué se concentra el gen pelirrojo -el mayor porcentaje- en los países del norte de Europa? Existe una razón evolutiva para ello. Hace miles de años atrás, en África, los humanos desarrollaron una piel más oscura con objeto de bloquear los dañinos rayos UV del Sol, perdiendo en el proceso la capacidad para producir de forma natural la vitamina D. Por contra, los que se asentaron en el norte de Europa no recibían mucho sol, por lo que su piel se aclaró aún más y su cuerpo se adaptó para generar altos niveles de vitamina D.
Los pelirrojos tienen más riesgo de sufrir ciertas enfermedades
Según un estudio publicado en la revista Annals of Neurology, los pelirrojos tienen casi el doble de probabilidades de desarrollar la enfermedad de Parkinson en comparación con los de pelo oscuro. La investigación contó con más de 130.000 personas mayores de 16 años. Otros estudios también han puesto sobre la mesa que los pelirrojos tienen un mayor riesgo de melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel. Esto se debe a que la mutación MC1R no se une al gen PTEN (que previene tumores y protege contra el cáncer), según un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard (EE.UU.).
A los pelirrojos no se les pone el pelo gris-canoso
El gris, ese color de pelo característico de cuando nos hacemos mayores -antes de que se vuelva blanco del todo-, no forma parte de la evolución del color con respecto a la edad en los pelirrojos. De su color brillante cobre natural pasan al rubio y finalmente al blanco. Una de las ventajas de ser pelirrojo natural es que el pigmento en el pelo se conserva durante más tiempo, por lo que sus canas se retrasan mucho más que en el pelo oscuro.
¿Puedo tener hijos pelirrojos?
Diversos estudios han evidenciado que las personas morenas con bastantes pecas, aunque no sean pelirrojas, ni hayan tenido padres pelirrojos, tienen altas probabilidades de tener la mutación en el gen MC1R y por tanto, que alguno de sus hijos herede el gen pelirrojo. El gen pelirrojo puede saltarse varias generaciones y reaparecer después, si ambos padres (sin importar el color de su cabello) son portadores del gen
Los pelirrojos ligan más
Los pelirrojos llaman la atención, especialmente las mujeres. Según una investigación llevada a cabo por el psicólogo Scott Barry Kaufman, en el juego de la seducción, el pelo de color rojo provoca más excitación que cualquier otro color, ya que es un indicador de juventud y fertilidad. El hecho de que sea algo más complicado de encontrar que una persona rubia o morena, hace que tengan un encanto extra para los demás.

Nueva prueba contra la Fibromialgia

Sí, es real, nueva prueba de sangre para la fibromialgia se inventó. Ahora la gente está feliz en la Lucha contra la Fibromialgia
Una nueva prueba de sangre para la fibromialgia es más preciso que se pensaba y no confundir el trastorno de dolor crónico con otras enfermedades como el lupus y la artritis reumatoide , según el médico que desarrolló la prueba .
"No hemos visto ninguna superposición entre los biomarcadores en la fibromialgia y los patrones del sistema inmunológico de los pacientes con artritis reumatoide o el lupus . Eso realmente toma el aire de las velas de los detractores que están ahí fuera " , dijo Bruce Gillis , MD, fundador y CEO de EpicGenetics , una compañía de investigación biológica con sede en Santa Mónica , CA.
EpicGenetics introdujo la prueba FM en marzo, llamándola la primera prueba de sangre definitiva para la fibromialgia, un trastorno poco conocido que se caracteriza por un profundo dolor de tejido, fatiga, dolores de cabeza, depresión y falta de sueño. Resultados de la prueba suelen estar listos en una semana.
La prueba FM busca moléculas de proteínas en las quimioquinas y citoquinas en la sangre llamada, que son producidos por las células blancas de la sangre. Los pacientes con fibromialgia tienen menos quimioquinas y citoquinas en la sangre, según Gillis, y como resultado tienen sistemas inmunológicos más débiles que los pacientes normales.
Los críticos han dicho que los mismos marcadores biológicos del sistema inmunológico se pueden encontrar en las personas con otras enfermedades, como la artritis reumatoide, por lo que la prueba de sangre poco fiable.
Sin embargo, en la nueva investigación que participaron más de 300 pacientes, ya sea con fibromialgia, lupus o la artritis reumatoide, Gillis dijo que se encuentran sólo los pacientes con fibromialgia a tener debajo de los niveles normales de quimioquinas y citoquinas.
"Ellos no tienen los mismos marcadores biológicos del sistema inmunológico. No, en absoluto, "Gillis toldNational Dolor Informe. "Los patrones que vemos en el lupus y la artritis reumatoide, vemos este proceso inflamatorio. Pero no vemos los mismos biomarcadores en la fibromialgia ".
Gillis dijo que la investigación todavía se está ultimando y que espera a su publicación en una revista médica revisada por pares en los próximos meses.
Cuando la prueba FM fue introducido por primera vez, EpicGenetics dijo que era 93% de precisión en el diagnóstico de la fibromialgia. Gillis dice que la sensibilidad de la prueba se estima ahora en 99%, que es casi lo mismo que la prueba utilizada para diagnosticar el VIH.

Oración Budista de Agradecimiento:

Agradezco a aquellos que han herido o me han dañado porque han reforzado mi determinación.
Agradezco a aquellos que me han contradecido porque han profundizado mi conocimiento.
Agradezco a quienes me han golpeado, porque se han reducido mis obstáculos kármicos.
Agradezco a quienes me han abandonado, porque ellos me han enseñado a ser independiente.
Agradezco a los que me han hecho tropezar, porque han fortalecido mi capacidad.
Agradezco a los que me han denunciado, porque han aumentado mi sabiduría y concentración.
Agradezco a quienes me han hecho firme y decidido, Porque han ayudado a acercarme a mis logros.

Deseos

ESTA NAVIDAD Y AÑO NUEVO A LAS 12 DE LA NOCHE, EN VEZ DE TIRAR PETARDOS SOLTEMOS GLOBOS DE COLORES, QUE CADA UNO DE ELLOS LLEVE UN MENSAJE QUE NOS GUSTARÍA QUE RECIBA OTRA PERSONA .... Y QUE EL CIELO SE LLENE DE GLOBOS, DE MENSAJES ... DE COLORES. DE ESTA MANERA EVITARÍAMOS QUE MUCHOS NIÑOS SUFRAN AMPUTACIONES, POR EL MANEJO DE LA PÓLVORA ... LOS ANIMALES NO SUFRIRÍAN, Y QUIZÁS ALGUIEN QUE ESTE SOLO, SE ALEGRE POR RECIBIR TU MENSAJE ... ♥ :)
SI ESTAS DE ACUERDO PEGALO EN TU MURO Y HAGAMOS QUE PARA TODOS SEAN UNAS FELICES FIESTAS

AVISO IMPORTANTE!!!!!

 A partir de hoy estaremos ausentes, tomando un muy merecido descanso, para regresar con ustedes el 7 de Enero del 2017!! CUIDENSE mucho, se les quiere!!! Atte: LA LECHUGA, EL PAN INTEGRAL, EL QUESO LIGHT, EL YOGURTH, BARRITAS DE CEREAL, PECHUGA DE POLLO, EL TOMATE, PEPINO, ZANAHORIA y JUGOS DIETETICOS, en nuestra ausencia los atenderán LOS PIONONOS, LECHONES, POLLOS RELLENOS, PAN DULCES, ALMENDRAS Y NUECES, PASAS DE UVAS CON CHOOCOLATE, VINO, CERVEZA, SIDRA Y CHAMPAÑA Y TODOSS LOS POSTRESS!...gracias por confiar en nosotros

La rana

Ponga una rana en un recipiente lleno de agua y comience a calentar el agua.
A medida que la temperatura del agua empieza a subir, la rana ajusta su temperatura corporal en consecuencia.
La rana se mantiene ajustando su temperatura corporal con el aumento de la temperatura del agua.
Justo cuando el agua está a punto de alcanzar el punto de ebullición, la rana no puede ajustar más.
En este punto la rana decide a saltar.
La rana trata de saltar, pero es incapaz de hacerlo, ya que ha perdido toda su fuerza ajustando la temperatura corporal.
Muy pronto la rana muere.
¿Qué mató a la rana?
¡Piensa en eso!
Sé que muchos van a decir que el agua hirviendo.
Pero la verdad, sobre lo que mató a la rana fue su propia incapacidad para decidir cuándo saltar.
Todos nos tenemos que ajustar, con la gente y las situaciones, pero tenemos que estar seguros cuando tenemos que ajustar y cuando tenemos que seguir adelante.
Hay momentos en los que necesitamos hacer frente a la situación y tomar las acciones apropiadas.
Si permitimos que la gente nos explote física, emocional, financiera, espiritual o mentalmente continuarán haciéndolo.
Decidamos cuándo saltar!
Vamos a saltar mientras tengamos la fuerza.



Con El Mayor De Mis Respetos ...... LAS MUJERES SON ASI !!! (¿son así?)

Si te eligen melenudo, al tiempo: 'No te podés emprolijar esos pelos' ???
Si las cautivó tu forma en que tocas la guitarra, después de unos meses de convivencia: 'Todo el tiempo boludeando con 'eso'???'
Cuando recién te conocén: 'Qué bueno, a mí también me gusta El Folcklore !' Pero irremediablemente al tercer compact: 'Sabés qué? Podés escucharlo cuando yo no estoy? Graciassss'.
Si te eligieron por bohemio ; curiosamente al tiempo: 'Siempre volando? Porqué no ponés los pies sobre la tierra?'
Si fuiste seleccionado por lo tranquilo, al mes de ver tu imperturbable 'pachorra': 'Sos una bolsa de papas, siempre cansado !!!'
Si aprobaste el casting por tener muchas iniciativas y estar re pila: 'Quedáte un poco quieto nene, me mareás !!!'
Si las sedujo tu melancolía: 'Terminála, parecés Pan Triste !!!'
Te Reclaman que la llames durante el día, pero al tercer llamado: 'Qué te pasa? Estás aburridito o me estás controlando?'
Si les ayudamos, somos poco colaboradores. Si las ayudamos, para ellas seguro que hacemos las cosas mal (o sea, no como lo harían ellas ) ...
Si sos responsable, sos estructurado. Si no sos responsable: - 'Qué colgado de Mie... !!!'
Si las cautivó tu áurea de misterio, al tiempo te dicen: 'Qué carajo oculta este bol....?'
Si sos deportista, qué bueno!! Pero... 'Otra vez partido de fútbol? Me tenés podrida !!!
Si sos elegido por comunicativo y sociable, al décimo vecino que saludas en una cuadra: A todo el mundo conocés? Qué plomazo !!!
Si sos seguro y algo te sale mal: 'Vos y tu maldita seguridad !!!
Si le gustaste por ocurrente y por tu su sentido del humor permanente: 'Siempre te reís de todo? Te estoy hablando en serio tarado !!!
Si te elegíeron por sencillo.No te preocupes luego te descartán por básico.
si le gustaste porque no te importa nada, y sos tan divertido... Te deján un tiempo después... porque no te importa nada y te gusta la joda .
Ellas SON ASI ... Difíciles DE CONFORMAR ...
A veces creo que cuando ellas estan en pareja
después de un tiempo se les dispara un chip que con voz robótica de GPS dicen :
" RECALCULANDO " 'cambiémos- le- algo, cambiémos- le- algo... aun-que sean - las - medias...'RECALCULANDO !!!.

No se desanimen muchachos, algún día aprenderan a aceptarnos como somos...
Por eso cada vez que me entero que alguno amigo se separó y se fue a vivir con La amante, ME RÍO... porque cuánto tiempo va a tardar en ser 'La bruja'??
Cuánto para que la Docilidad se convierta en oposición y resistencia?
Por eso querido amigo , si te separaste de tu mujer por 'incompatibilidad de caracteres': OK. Pero si lo que no soportaste fue su increíble capacidad para inflamarte los hue...., hasta hacerlos estallar...
y encima estás buscando otra (o ya la tenés)
para no estar solo... jodete !!!!!!
No aprendiste nada. Pues no cambiarás de mujer sino de victimaria.
Porque Ellas My Friend :
¡¡ TE ROMPERAN LAS PE...... FOR EVER !!


Pensamientos 25

Olvida lo que te duele..... Lucha por lo que quieres..... Valora lo que posees.....Perdona a los que te hieren y disfruta a los que te aman. Nos pasamos la vida esperando que pase algo..... y lo único que pasa es la vida. No entendemos el valor de los momentos, hasta que se han convertido en recuerdos. Por eso..... Haz lo que quieras hacer, antes de que se convierta en lo que te "gustaría" haber hecho..... No hagas de tu vida un borrador, tal vez no tengas tiempo de pasarlo en limpio..... Si te gustó, pegalo en tu muro.....y NUNCA es tarde para empezar!!!!! Ama intensamente!!!

Balance 2016 por Ron Perlman

2016 se ha convertido en el niño de los carteles por pérdidas. Tantos, y tantos que teníamos todas las razones para creer estarían con nosotros durante décadas. 2016 es un recordatorio de que nos necesitamos unos a otros, aquellos de nosotros que se quedan, más que nunca! Que el próximo año no traiga nada más que sol y luz! Y nada más que razones para celebrar esta delicada vida que nos han dado.



Balance de fin de año: tu cuerpo y tu mente, aliados para vivir con alegría - Por la licenciada Alicia Dellepiane, autora del libro Camino a la alegría.

A pesar de lo que muchas personas creen, alcanzar un estado de alegría genuina es posible. Fin de año, momento para balances y reflexiones personales, es una etapa clave para iniciar el camino.

Feliz 2017!​
Con los últimos meses del año llegan también las reflexiones y el balance sobre lo vivido. ¿Se cumplieron las metas y los sueños planteados hace un año? ¿Cuáles? ¿Qué queda pendiente y está pasando a la lista de este año? Pero hay algo más: ¿cómo se vivieron estas cincuenta semanas? ¿Cuál fue el tono emocional predominante? ¿Alegría? ¿Tristeza? ¿Esperanza? ¿Desesperanza? ¿Bienestar? ¿Enojo? ¿Tranquilidad? ¿Preocupación? ¿Confianza? ¿Negatividad? Porque puede haber habido logros que no fueron vividos con alegría y puede haber habido alegría aunque no ocurriera algo muy especial. El factor alegría modifica el tono y la calidad de la experiencia.
Si te resulta atractiva la idea de vivir un año en el que puedas tener fortaleza para resolver las situaciones que se vayan presentando con buena cara, los problemas sean vistos como oportunidades de crecimiento y el tono de tus emociones sea más luminoso que oscuro, tal vez quieras proponerte como objetivo transitarlo con alegría. Esto no sólo es posible, sino que tiene varias ventajas.
Dado que la alegría es un estado emocional muy personal y subjetivo, no depende de lo que otra persona haga o diga, y tampoco depende de condiciones externas. Instalar alegría en tu vida sólo depende de vos. No hace falta que salgas a comprar algo, que peses dos kilos menos o que aparezca un príncipe azul (nada en contra de que compres lo que necesites, peses lo que quieras pesar y compartas tu vida con un hombre maravilloso).
Habitualmente hay dos tipos de personas que experimentan alegría:
las bendecidas con ese rasgo de personalidad y a quienes les brota de manera espontánea, quienes eligen desarrollarla de la misma manera que eligen cultivar su capacidad para el deporte, su oído musical, su capacidad con los números o el aprendizaje de un idioma.

Una alegría profunda
Vale aclarar que cuando hablamos de alegría no nos referimos a la sensación que tenemos después de que nos contaran un buen chiste (¡nada en contra de los buenos chistes!). La alegría que proponemos implica algo mucho más profundo, que descarta la banalidad y es consecuencia del autoconocimiento y el trabajo interior. La predisposición para alcanzarla es clave, ya que el camino hacia la misma pide compromiso y trabajo en esa dirección. ¿Esto qué significa? Que para llegar al estado de alegría profunda, visceral y sentida que nos proponemos hay que trabajar con cuerpo y mente, cuerpo y alma. Este estado en el que la alegría esté presente de manera constante va de la mano con un proceso de transformación en el que nos encontramos con un nuevo modo de ser. Esto es posible en la medida en que cada persona, a su manera, logre un equilibrio entre los diferentes aspectos de su identidad: cuerpo, mente, vínculos y la dimensión espiritual.

Cómo aprender a desarrollar la alegría
Antes de avanzar en el camino mismo que nos lleva a la alegría, hay un punto en el que vale la pena insistir, la alegría es un estado corporal/emocional que no está sujeto ni a lo económico ni a lo material. Cada ser humano, independientemente de lo que acontezca en su vida, puede participar de este aprendizaje: podés acceder a ser alegre, más allá de la situación en la que te encuentres.
Entonces, ¿en qué consiste el aprendizaje?
* Educar a tu mente: la mente tiene que educarse para que una enorme reserva de capacidades que se encuentran dormidas en tu interior salgan a la luz y se pongan de manifiesto en acciones.
* Controlar el miedo: para que no se vuelva tu asesor privilegiado en las decisiones que tengas que tomar.
* Aceptar los cambios que ocurren a tu alrededor y en vos misma. Por ejemplo, tenés que tener una conversación seria con tu jefe o con un familiar y lo demorás. Esto te produce un alivio pasajero pero a la vez cierta molestia por haber demorado una situación. El “patear para adelante” responde más a miedos y resistencias que a una incapacidad real para realizar una acción.
* Conocer tus pensamientos, los que están a la vista y los que no, aquellos de los que estás orgullosa y los que te avergüenzan o apenan. Conocerlos es conocerte.
* Cambiar tus hábitos. La persona que está triste, repite tristeza. Quien tiende a enojarse, ve motivos de enojo a cada paso. El gran arte de la transformación es que salgas del hábito que no te trae bienestar y que generes uno que resulte atractivo, deseable, positivo y alegre.
* Tu mente no conoce otras barreras más que las que sin darte cuenta le imponés.
Conocer los recursos que hay en tu cuerpo, y en particular en tu corazón: tu corazón es mucho más que un órgano que bombea sangre, posee inteligencia propia. Equilibra su propio ritmo, el funcionamiento hormonal, mejora tu sistema inmunológico y también se hace cargo de disminuir el estrés. Cuando experimentás emociones positivas, te acompaña, cambiando el patrón habitual de actividad de tu sistema nervioso y reduciendo el nivel de cortisol (la hormona que nunca falta cuando tu tensión se pasa de la raya). Además es la mano derecha de tu sistema emocional, ya que las señales que emite a través de su actividad rítmica, determinan las características emocionales de tu experiencia concreta. Tu corazón también participa de la liberación de oxitocina (conocida como la molécula del amor) por lo que es un instrumento central para que puedas acceder a la alegría.
Más allá de conocer a tu cuerpo, ¿cómo podés convertirlo en tu mejor aliado?
* Haciendo un uso consciente de tu respiración. La respiración te permite estar serena, y de esta manera podés elegir los contenidos e imágenes a los cuales dedicarles tiempo y energía. De esta manera mente y cuerpo se nutren: “Cada vez que visualizás una imagen de alegría, modificás tu biología y creas un círculo virtuoso que se realimenta y crece en esa dirección”. Es posible encontrar la forma en la que mente y corazón trabajen de común acuerdo y aporten lo que cada uno tiene para dar. Si la mente quiere algo y el corazón no, difícilmente se logre y viceversa. Pero cuando ambos se ponen de acuerdo y funcionan de manera armónica entran en un estado llamado coherencia, y la alegría es su consecuencia natural. Por el contrario, si el sistema mente/cuerpo pasa por períodos largos sometidos a estrés, la alegría se hace muy poco probable.
* Mejorar las relaciones con el entorno. El camino hacia la alegría no es un viaje solitario, sino que en él te encontrás con otros viajeros. Para transitarlo con éxito es fundamental aceptar sus características peculiares, y las diferencias que tengamos con ellos. La poca tolerancia a los puntos de vista diferentes se convierte en un empecinado aliado de la no-alegría. Por el contrario, cuando aprendemos a reconocer que hay múltiples miradas posibles ante una misma situación, los conflictos se minimizan y las diferencias no sólo no se padecen sino que agregan valor.
* Poner lo espiritual y al amor por encima de todo. ¿Tenés ganas de elegir que el amor tenga un espacio predominante en tu vida cotidiana? Cuando tu cuerpo, tus emociones, tu mente, el sentido de tu existencia y la perspectiva de trascendencia están incluidos, tu alegría profunda, verdadera y sustentable es no sólo posible sino inevitable.